Aλλεργίες : Απαλλαγείτε φυσικά
Οι αλλεργίες είναι μια ανοσολογική αντίδραση που προκαλεί ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων (π.χ. κνησμό, άσθμα, αναφυλαξία ενώ σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να επιφέρει ακόμα και θάνατο). Η πιο κοινή αλλεργική κατάσταση είναι η αλλεργική ρινίτιδα, (και ειδικότερα η εποχική αλλεργική ρινίτιδα), η οποία είναι μια αντίδραση των ρινικών διόδων στη γύρη. Το 75% των περιπτώσεων αλλεργικής ρινίτιδας οφείλετε στη γύρη και προκαλεί αυτό το ενοχλητικό συνάχι.
Υπάρχουν φυσικά και περιπτώσεις που τα συμπτώματα επιμένουν όλο το χρόνο, αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως χρόνια αλλεργική ρινίτιδα. Αυτή η μορφή του αλλεργικού συναχιού σε πολλές περιπτώσεις δεν οφείλεται στη γύρη, τους καρπούς των δέντρων η το γρασίδι.
Υπολογίζεται ότι 50 εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν από τα συμπτώματα του αλλεργικού συναχιού. Τα αντιισταμινικά φάρμακα χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση στις αλλεργίες, χωρίς απαραίτητα να φέρνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, ενώ σημαντική βοήθεια προσφέρεται από φυσικά φάρμακα. Εδώ πρέπει να λάβουμε υπόψη μας ότι τα αντιισταμινικά φάρμακα παρέχουν μόνο ανακούφιση από τα συμπτώματα, χωρίς να λύνουν το πρόβλημα. Οι φαρμακευτικές εταιρείες που μας προμηθεύουν με τέτοιου είδους φάρμακα, χωρίς ουσιαστικά να αποτελούν θεραπεία, ενώ συχνά δημιουργούν εξάρτηση, είναι ακριβά, χαμηλής αποτελεσματικότητας και προσφέρουν τεράστια και συνεχή κέρδη σε αυτές.
Πριν αποφασίσετε λοιπόν να ζητήσετε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει φάρμακα, δοκιμάστε κάποιες φυσικές λύσεις όπως τις παρακάτω :
1. Μειώστε την έκθεση στη γύρη.
Παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους, όταν τα επίπεδα γύρης είναι υψηλότερα.
2. Κάντε συχνότερα ντους.
Ένα ντους με αφρόλουτρο χωρίς ερεθιστικά και τοξικά συστατικά είναι ιδανικό πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι για να αφαιρέσετε τη γύρη, ειδικά από το πρόσωπο και τα μαλλιά σας.
3. Δοκιμάστε ρινική απόφραξη.
Χρησιμοποιήστε τον εισπνοέα με αλάτι των θεραπευτικών σπυλαίων Praid και αναπνεύστε ελεύθερα.
4. Φιλτράρετε τον αέρα που αναπνέετε.
Εξοπλίστε το σπίτι σας με φίλτρα και συγκρατήστε εκτός τα μικροσωματίδια.
5. Απομακρύνεται όλες της αλλεργιογόνες πηγές από το σπίτι σας.
Προσπαθήστε να κρατήσετε έξω από την κρεβατοκάμαρά σας τα αγαπημένα κατοικίδια ζώα, επειδή μεταφέρουν τη γύρη στη γούνα τους. Η γύρη μπορεί επίσης να συγκρατείτε στα έπιπλα και στα χαλιά, για αυτό φροντίζεται να τα διατηρείτε καθαρά.
6. Δοκιμάστε Κουερσετίνη.
Η Κουερσετίνη έχει αποδειχθεί ως ένα από τα καλύτερα φυσικά αντιαλλεργικά και αν συνδυαστεί και με VitaminC βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού.
7. Πάρτε πολυφαινόλες.
Μελέτες έδειξαν ότι η πολυφαινόλες βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων της αλλεργική ρινίτιδα. Ασθενείς που λαμβάνουν ακόμα και χαμηλή δόση παρουσίασαν σημαντική μείωση στο φτέρνισμα και τις «επιθέσεις» της ρινικής καταρροής.
8. Καταναλώστε ελεύθερα λιπαρά οξέα.
Τα ιχθυέλαια βοηθούν στην τόνωση του ανοσοποιητικού και μειώνούν τη φλεγμονή που σχετίζεται με τις αλλεργίες.
