Οι ευεργετικές ιδιότητες του Saffraan και πως επηρεάζει την διάθεση μας

Συνοπτικά:

Background: Τα τελευταία χρόνια η φυτοθεραπεία έχει εξερευνηθεί ως πηγή εναλλακτικών θεραπειών για διαταραχές της διάθεσης. Ένας πιθανός υποψήφιος είναι tο σαφράν του οποίου τα κύρια βιοδραστικά συστατικά είναι κροκίνες και σαφράν.

ΣΚΟΠΟΣ: Σκοπός αυτής της μελέτης ήταν η διερεύνηση της αποτελεσματικότητας του affron^®  ενός τυποποιημένου εκχυλίσματος στίγματος από τον Crocus sativus L. για τη βελτίωση της διάθεσης, του στρες, του άγχους και της ποιότητας του ύπνου σε υγιείς ενήλικες.

ΜΕΘΟΔΟΙ:  σε αυτή τη μελέτη 128 συμμετέχοντες ανέφεραν χαμηλή διάθεση αλλά δεν είχαν διαγνωστεί με κατάθλιψη, τους δόθηκε affron^®  σε 28 mg /ημέρα, 22 mg/ημέρα. Η διάθεση μετρήθηκε κατά την έναρξη και στο τέλος της μελέτης, χρησιμοποιώντας POMS (κύρια μέτρηση έκβασης) και τα ερωτηματολόγια PANAS και την κλίμακα DASS-21. Ο ύπνος παρακολουθήθηκε χρησιμοποιώντας τον δείκτη ποιότητας ύπνου (PSQI).

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ: Η ανάλυση έδειξε σημαντική μείωση της αρνητικής διάθεσης και των συμπτωμάτων που σχετίζονται με το άγχος και την ανησυχία σε δόση 28mg/ημέρα (με σημαντική διαφορά μεταξύ 28mg/ημέρα και εικονικού φαρμάκου στην κλίμακα POMS Total Mood Disturbance, p <0,001, d = -1,10), αλλά δεν υπήρξε επίδραση θεραπείας στη δόση των 22 mg / ημέρα.

ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙ: Οι κυριότερες αδυναμίες αυτής της έρευνας εντοπίστηκαν στον αυτό-απολογισμό τόσο της ανίχνευσης όσο και της δοκιμής.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ: το affron^® αυξάνει τη διάθεση, μειώνει την ανησυχία και διαχειρίζεται το άγχος χωρίς παρενέργειες, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική λύση στις τυπικές θεραπείες.